Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
103.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1969 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 140.72g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Сердце Говяжье, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Лосятины и Кабана в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|