Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1728 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 48.62g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: 소세지, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤, 해태 오예스, 된장국, 김치볶음밥. Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 국수. Dinner: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 소갈비살, 호박전. Snacks/Other: 해태 오예스. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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