Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1042 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 52.80g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Помидоры, Соль, Сметанин Сметана 10%, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: EKO Маслята Маринованные Целые, Лаваш Армянский, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Подсолнечное Масло, Fit Parad Горячий Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Просто Алёна's Weight History
|