Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1649 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 28.70g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Каша Гречневая с Говядиной. Lunch: Яблочный Пирог, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Хлеб Черный, Сало, Помидоры, Чай, Огурец. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Белая Поляна Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|