Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
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78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2017:
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2815 kcal
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Fat: 67.60g | Prot: 159.16g | Carbs: 387.03g.
Breakfast: Marmellata Light alla Fragola, Pane alla Segale, Yogurt Greco 2%, Burro di Arachidi, Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Cetriolini, Carrefour Songino, Campos Filetti di Tonno, Mastro Leonardo Gnocchi di Patate. Dinner: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Fage Fruyo Caffè 0%, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Fette Croccanti, Gallette di Riso, Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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