Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 91.09g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Красные Помидоры, Котлета Говяжья. Dinner: Творог 5%, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Дикси Слива, Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|