Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
586 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 36.57g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Селедка, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|