Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 61.11g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Яблоко, Акконд Птица Дивная, Омлет или Яичница, Мёд, Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняные Семена, Лимонный Сок, Кофе. Lunch: Перекресток Багет Французский, Куриные Голени с Кожей, Kamis Приправа К Курице, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Льняные Семена, Магнит Морковь Вареная, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Морковь, Манты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко, Яблоко, Кардамон, Зеленый Чай, Мёд, Лимон, Имбирь. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Night_Wolf_'s Weight History
|