Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 67.01g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Усть-Сысольский Маслопродукт Майонез Усть-Сысольский, Шашлык Куриный. Lunch: Шашлык Куриный, Altero Масло Кукурузное, Огурец, Помидоры. Dinner: Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Кофе, Белая Поляна Сливки 10%, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|