Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
46.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
988 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 64.07g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Fish House Кета Филе-Ломтики, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Пирожное Картошка, Тысяча Озер Сыр 15%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Соевый Соус, Брюссельская Капуста (Замороженная), Дивный Берег Рыба Масляная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Karaoke - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha_Pika's Weight History
|