|
Ik weet het niet hoor. Is dit normaal bij koolhydraatarm? ⬆⬆⬆⬆
|
68.8 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
2319 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 122.89g | Carbs: 226.54g.
Breakfast: Raw Super Food Kokoschips, AH Avocado Eetrijp, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Gebraden Kipfilet Caesar. Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Gebakken Spekjes, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Courgette. Snacks/Other: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje, Jam, MultiVlaai Kruimelvlaai, Alpro Soya Soja Yoghurt. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Eet je genoeg vetten en eiwitten? Je kunt macro's uitrekenen op ketobuddy en die toepassen hierop fat secret
17 Oct 17 by member: wennepen73
|
Ik heb het tijdje bijgehouden en gek genoeg val ik af bij 40% kh 40% vet en 20% eiwit...
21 Oct 17 by member: njomnjom
|
Ik heb even in je dieetdagboek gespiekt en als je deze realistisch hebt ingevuld dan zit met 150+ koolhydraten per dag niet in de koolhydraatarme zone, helaas. Dit zou een factor kunnen zijn.
21 Oct 17 by member: L4a11
|
Bij 150+ val je inderdaad buiten de categorie : koolhydraat-arm!
21 Oct 17 by member: Zware dobber
|
Zoals ik al schreef ben ik van koolhydraatarm af. Kilo's vlogen eraan. Ik moet juist koolhydraten hebben!
22 Oct 17 by member: njomnjom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
njomnjom's Weight History
|