Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
76.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1532 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 74.04g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Шашлык Куриный. Lunch: Усть-Сысольский Маслопродукт Майонез Усть-Сысольский, Шашлык Куриный. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Арбуз, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Какой калораж ? Какой рост у вас?
13 Oct 17 by member: saly07
|
|
|