Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
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78.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2017:
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3038 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 157.05g | Carbs: 446.66g.
Breakfast: Yogurt Greco 2%, Pane alla Segale, Marmellata Light alla Fragola, Burro di Arachidi, Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Eurospin Couscous Alibabà, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Jean Pierre Fette Croccanti, Max Protein Fitzza Margherita, Instant Oats Unflavoured, Skyr Pesca-Maracuja, Gallette di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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