|
Решила питаться на 1600 , посмотрим , что получится
Завтрак геркулес 80 гр
Мед , масло сл, урбеч
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 95.35g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Дикси Перец Печеный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Дикси Творог 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Активия Йогурт Био+Протеиновая. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|