Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 83.07g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни. Lunch: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Булочка Творожно-Ванильная, Чай с Сахаром, Сыр Сулугуни, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|