Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 99.49g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом "Московская". Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|