|
Nou, ik weet niet of dat koolhydraatarm gaat werken, maar ik geef het even een kans...
|
68.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 69.12g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Raw Super Food Kokoschips, Weerribben Zuivel Biologische Boeren Magere Kwark, AH Avocado Eetrijp. Lunch: Olijfolie, Jumbo Coburger Rauwe Ham, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: AH Gebakken Spekjes, AH Gehakt Half-om-Half, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Olijfolie, AH Courgette. Snacks/Other: Alpro Soya Soja Yoghurt, MultiVlaai Kruimelvlaai, Jam, OLA Raket Ijsje, Bifi Turkey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Ik was eerder 13 kilo kwijt. Ben na eerste 5 kg blijven hangen waardoor ik beetje verandering gaf.
12 Oct 17 by member: goodgirl30
|
Een dag zegt niets he.. kan van alles zijn. 20 khd is prima! Mits je niet te weinig eet, komt het echt wel goed!
12 Oct 17 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
njomnjom's Weight History
|