Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 72.61g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Избенка Сырники Творожные 5%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Starbucks Американо Венти, ВкусВилл Хлеб Паланга, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Лаваш, Миндаль, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Овощное Рагу, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|