Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 60.97g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Яичный Омлет. Lunch: Хлебец, Сырный Суп. Dinner: Мёд, Семена Льна, Изюм, Простоквашино Творог Кисломолочный Нежирный. Snacks/Other: Своя Лінія Асорті Фруктово-Горіхове, Belvita Печенье "Шоколад и Злаки", Травяной Чай, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|