Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 101.66g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Белозорие Молоко 2,5%, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Фрау Марта Икра из Баклажанов, Картофельное Пюре. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дикси Перец Печеный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свекла Вареная, Белозорие Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белозорие Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|