Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
64 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 129.56g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Сгущенка, Творог 9%, Виноград, Персики. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa.agiewitch's Weight History
|