Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1114 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 65.60g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Печенье, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Kamis Горчица Французская, Сельдерей, Свеклы, Рассольник. Dinner: Сыр Домашний Пресный Экобазар, Рассольник, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Запеканка Творожно-Рисовая, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergianna's Weight History
|