Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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92.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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1847 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 101.43g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Lunch: Susine, Leerdammer Emmental, Rio Mare Tonno Leggero, Olive Verdi, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Develey Salsa Greca, Gomasio, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Catalana. Dinner: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Mela, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Contorno Tricolore. Snacks/Other: Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Vipiteno Yogurt 0,1% Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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