Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
86.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 77.43g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Суп Овощной, Капустный Салат, Хлеб Черный, Напиток из Шиповника. Dinner: Творожная Запеканка, Виноград, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|