|
А вес все ниже и ниже, это очень удручает, ведь я на массе
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 127.55g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Яблоко, Меридиан Масляная Рыба, Поварелли Пицца с Ветчиной, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Вемол Творог Обезжиренный, Северная Долина Молоко 2,5%, Прозапас Гречка. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриный Фарш с Фасолью под Соусом Болоньезе. Dinner: Сыробогатов Сыробогатов с Беконом (1 шт - 15 Гр), Лук, Меридиан Масляная Рыба, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Салат из Овощей(без Заправки), Куриный Фарш с Фасолью под Соусом Болоньезе. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|