Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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58 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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2439 kcal
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Fat: 215.12g | Prot: 98.24g | Carbs: 29.72g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, São Vicente Queijo tipo Brie, Copra Farinha de Coco (10g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim, Italac Creme de Leite, Morangos, Abacate. Lunch: Danone Requeijão Cremoso, Itambé Manteiga Extra com Sal, Santa Helena Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Jiló, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Dinner: Ovo Cozido, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Danone Requeijão Cremoso. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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