Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
941 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 106.97g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семена Льна, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог Кисломолочный Нежирный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Апельсин, Вода, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|