Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1452 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 105.17g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Торт Смородиновый МОЙ, Белозорие Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Тирлим Арахис в Какао-Порошке, Вареное Яйцо, Белозорие Ряженка 2,5%, Перец Фаршированный МОЙ. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные, Bonfesto Моцарелла Pizza, Белозорие Ряженка 2,5%, Чернослив без Косточек Нота Веуса, Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|