Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 86.97g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Лукас Печенье Зерновое, Сыр Колбасный, Мак, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фундук, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|