Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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57.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1269 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 71.69g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Wurzelbrot, Chavroux La mousse, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Putenfleisch in Aspik, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee mit Milch. Lunch: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Tomatensuppe Toscana, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten, Mais. Dinner: Pesto, K-Classic Camembert, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Tomaten, Chavroux La mousse, Filinchen Original, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ochsenmaulsalat, Zwetschgen. more...
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1633 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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