Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 79.39g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Батон Щелковский. Lunch: Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Лента Квашеная Капуста. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|