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Ore 7,45 sono appena tornato da workout. Mi fa molto male la mano destra, già da ieri. Ho come un formicolio al pollice all'anulare e al mignolo. E il Workout ne ha risentito in qualità.
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1837 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 156.85g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Quaker Fiocchi d'avena, Zucchero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Bulk Powders Informed Mass. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucca Cotta, Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake, Olimp Pure Whey Isolate 95. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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