Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
58 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 76.54g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, какао обезжир, молоко 2,5, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком 2.5%, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком 2.5%, Пирожное Картошка, Шоколадное Печенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Баклажанка ПП. Dinner: Лэнд Греча Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 26 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|