Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2046 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 152.90g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Замороженная Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка с Говядиной, Гречка с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Брынза, Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|