Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1238 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 54.92g | Carbs: 21.99g.
Breakfast: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Лакомо Сливки 33%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Карат Сливочный Сыр Violette, Лакомо Сливки 33%, Слобода Масло Растительное, Филе трески под овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|