Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 101.09g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Тушеные Овощи, Судак Отварной. Snacks/Other: Лакомо Йогурт Черника 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|