Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 138.44g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Кефир 1%, Сырники, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakomova09's Weight History
|