Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 59.94g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Гречневая Каша, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Lunch: Леовит Компот "Похудин", Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ "Сибирский с Мясом". Dinner: Шашлык Куриный, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Гречка "Охотничья". Snacks/Other: Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|