Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
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67.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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2116 kcal
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Fat: 56.64g | Prot: 117.84g | Carbs: 285.16g.
Breakfast: Marmellata Prugne Gialle Alex, Yogurt Magro, Mix Cereali Alex, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Lievito di Birra, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Lunch: Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocchiero Filetti di Sgombro, Pane Italiano, Pomodori, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Uovo. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Isostad Tabs, Pane Italiano, Pere, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Mela, Pere, Banana. more...
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2218 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 56 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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