Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 117.15g | Carbs: 40.51g.
Breakfast: Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Novus Котлета Куриная Паровая, Зеленый Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|