Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 42.83g | Carbs: 228.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Суп Овощной, Капустный Салат, Хлеб Черный. Dinner: Овсяное Печенье, Дыня. more...
|
steady weight
|
|
Sergey1199's Weight History
|