Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
2248 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 65.94g | Carbs: 326.35g.
Breakfast: Сибирские Блины Морс Брусничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Карбонад, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Лента Блинчики с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Вафли, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Суши. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|