Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 100.11g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: Горбуша, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Яичный Омлет. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Яблоко Голден, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|