Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 54.97g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Груши, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидор Тушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочный Завод Преображенский Сырок Глазированный Творожный с Какао, Омлет или Яичница, Мёд, Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняные Семена, Лимонный Сок, Кофе. Lunch: Несквик Пирожное Бисквитное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Льняные Семена. Dinner: Яблоко, Каждый День Овощная Смесь. Snacks/Other: Грейпфрут, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Чай, Лимон, Яблоко. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Night_Wolf_'s Weight History
|