|
Cukier na czczo 99 na starym glukometrze, 90 na nowym :) Chyba jednak wada sprzętu! :D
|
49.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1774 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 111.47g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Orzeszki Ziemne, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Granat, Mleko (Mleko), Kawa, Kawa. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Rybna. Dinner: Rzodkiewka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Łaciate Masło Extra, Jajko, Oskroba Chleb Sitkowy, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
glukometry mają tolerancję +- 10 % plus nie wyciskamy krwi z palca
06 Oct 17 by member: =Cinek=
|
06 Oct 17 by member: madeline0tea
|
Krew ma sama wypłynąć, nie wolno jej wyciskać - o to chodzi.
06 Oct 17 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|