Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
2181 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 147.45g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Orion Choco Pie, Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком 2.5%, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Запеченное Куриное Филе, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, молоко 2,5, творог 1,8, банан. Dinner: Хинкали, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зефир, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Rowing - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 7 hours and 6 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|