Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1696 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 63.62g | Carbs: 215.76g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Ролл Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Сливы, Вода. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|