Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
3126 kcal
|
Fat: 170.19g | Prot: 111.62g | Carbs: 295.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|