Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 80.93g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Витаминная смесь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Напиток из Шиповника, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Данон Йогурт Творожный, Курага, Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Витаген Кальций. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|