Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 117.73g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе с Молоком, Избенка Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Мёд. Lunch: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Избенка Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Цветная Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Вино Каберне Совиньон, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Мёд, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Семга Отварная, Треска Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|